Hemorroides y sus síntomas. 

¿Qué es lo que puedo comer si tengo hemorroides? 

Existen alimentos que pueden favorecer como empeorar a las hemorroides. 

Algunos de los alimentos que debes evitar si padeces hemorroides son aquellos que son picantes, grasos o procesados, ya que pueden irritar el sistema digestivo y empeorar los síntomas de las hemorroides. Además, es importante mantenerse hidratado y consumir suficiente fibra para mantener el sistema digestivo funcional y regular.

Se debe optar por alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, granos integrales y legumbres. Asi mismo, es importante mantenerse hidratado y limitar el consumo de alcohol y cafeína.  Siguiendo estas pautas dietéticas, puedes reducir el riesgo de desarrollar hemorroides y disfrutar de una mejor calidad de vida. 

¿Puedo consumir pescados y mariscos si tengo hemorroides? 

¡La respuesta es un sí!, si puedes consumir pescados y maricos si tienes hemorroides. Se sabe que el pescado es una fuente rica de proteínas saludables y ácidos grasos omega –3, que tienen propiedades antiinflamatorias y puede, ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo incluida la zona afectada por hemorroides. 

A pesar de considerarse bueno el consumo de estos alimentos, hay recomendaciones que deben tomarse en cuenta: 

• Evita los maricos muy salados o procesados: Algunos platillos contienen mucha sal o condimentos que pueden favorecer a la retención de líquidos, irritación o inflamación. 

• Prefiere preparaciones saludables: El consumo de pesados y mariscos cuando se tiene hemorroides se recomienda en preparaciones al horno, al vapor o a la plancha en lugar de fritos o con salsas muy condimentadas, ya que alimentos grasos o picantes pueden irritar el sistema digestivo y empeorar las molestias. 

• Complementa con fibra y varia la especie: Para evitar el estreñimiento, se recomienda complementar los alimentos con alimentos ricos en fibra, como verduras, legumbres o cereales. También se recomienda, variar la especia y no tomar únicamente pescados grandes, como el atún, que son los que más cantidad de mercurio contienen. 

Elimina las hemorroides

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