Top 5 de alimentos que previenen varices

A pesar de que las “arañitas” presentan solo un problema estético, hay ocasiones en que pueden producir pesadez o cansancio en las piernas, sin ser síntomas serios. Por ello, es recomendable llevar una dieta balanceada, tomando en cuenta ciertos alimentos que son buenos para prevenir este tipo de várices. 

A continuación te mostramos el TOP 5 de alimentos para evitar la aparición de “arañitas”:

1. Castaño de Indias. Evita que las venas se inflamen o duelan.
2. Pescado y alimentos que contienen Omega-3. Benefician la circulación de la sangre.
3. Durazno. Contiene citrulina, la cual relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación de la sangre.
4. Hojas verdes. El alto contenido de fibra de alimentos como la lechuga, espinacas, acelgas, etc. ayudan a mantener las venas sanas.
5. Trigo germinado. Contiene propiedades como los bioflavonoides, que aporta grandes beneficios para los problemas circulatorios, además de aliviar la hinchazón y el dolor cuando ya se tiene el problema.